在中国高血压联盟、中华医学会心血管病分会、中国医师协会高血压专业委员会、国家心血管病中心高血压专病医联体倡议下，天津医科大学第二医院心脏科联合河西区马场街社区卫生服务中心于5月17日世界高血压日在马场街社区卫生服务中心开展了主题为“18岁以上知血压”的大型联合义诊活动。

中国高血压联盟常务理事、天津医科大学第二医院心脏内科行政副主任袁如玉主任医师、中国高血压联盟资深理事张承宗教授、车京津主任医师、张昊医师、苑彬护士长等多名心血管专家参加了此次义诊。马场街社区卫生服务中心在张津民院长的大力支持下，刘笑梅副院长亲自挂帅，陈倩主任等多名医护人员积极参与。

两院专家共同开展便民血压监测和健康指导，引导更多群众知晓个人血压，整个活动中吸引了周边群众200余人参与，为他们测量血压，并向他们讲解关于高血压预防和治疗的相关知识，发放了高血压知识宣传手册和限盐勺，提倡广大群众健康生活。

参加此次义诊的群众中大部分是周围的居民，其中不乏在接受检查后发现了自己血压升高的情况，但自己却全然不知，正是此次义诊使他们得到了早发现早治疗的机会。前来义诊的高血压病患者及家属，日常血压控制欠佳，专家们根据他们的血压情况为他们提供了个体化的治疗意见，使他们在家门口就得到了三级医院专家的诊疗指导。本次义诊活动不仅为广大群众普及了高血压知识，同时促进了高血压专病医联体建设，为高血压患者带来了福音。

一、高钠和低钾膳食

现况研究发现，2012年我国18岁以上居民平均烹调盐摄入量为10.5g，较推荐的盐摄入量（<5g/日）水平高75.0%，INTERSALT研究发现，研究人群24小时尿钠排泄量中位数增加2.3g，收缩压/舒张压中位数平均升高5-7/2-4mmHg。

二、超重和肥胖

超重和肥胖是高血压患者的重要危险因素。中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究显示，随着体重指数（BMI）的增加，超重组和肥胖组的高血压发病风险是正常体重组的1.16-1.28倍。

三、过量饮酒

过量饮酒包括危险饮酒和有害饮酒。我国饮酒人数众多，18岁以上居民饮酒者中有害饮酒率为9.3%，限制饮酒与血压下降显著相关，酒精摄入量平均减少67%，收缩压/舒张压平均下降3.31/2.04mmHg。即使对于少量饮酒的人而言，减少酒精摄入量也能改善心血管健康，减少心血管疾病的发病风险。

四、长期精神紧张

精神紧张可激活交感神经从而使血压升高，1项包括13个横断面研究和8个前前瞻性研究的荟萃分析显示包括存在焦虑、担忧、心理压力紧张、愤怒、恐慌或恐惧在内的精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.18倍和1.55倍。

五、其他危险因素

其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动，以及糖尿病、血脂异常等，近年来研究显示，大气污染包括暴露于PM_2.5、PM₁₀、SO₂、O₃等污染物中均可增加高血压的发生风险和心血管疾病的死亡率。

虽然遗传因素和年龄等危险因素是无法改变的，但积极限制钠盐摄入、减轻体重、减少饮酒以及改善精神紧张状态等危险因素对预防高血压的发病、提高高血压患者血压达标率都是十分有益。